Cómo gestionar el ciclo menstrual para maximizar el rendimiento en el fútbol El ciclo menstrual es una parte natural de la vida de todas las mujeres, incluyendo a las futbolistas. Comprender cómo este ciclo afecta el rendimiento deportivo es crucial para optimizar el entrenamiento y la competencia. Aquí te presentamos claves esenciales sobre el impacto… Continue reading Impacto del ciclo menstrual en el rendimiento de una Futbolista
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Evita el Sobreentrenamiento: Claves para Mantenerte en Forma
Consejos Prácticos para Futbolistas Amateur El fútbol es un deporte apasionante que requiere dedicación y esfuerzo. Sin embargo, para las futbolistas amateur, es fácil caer en la trampa del sobreentrenamiento, lo cual puede afectar negativamente el rendimiento y la salud. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para evitar el sobreentrenamiento y mantenerte en óptimas condiciones.… Continue reading Evita el Sobreentrenamiento: Claves para Mantenerte en Forma